気持ち良い整体や足つぼを新宿エリアで実施

３０代に比べて４０代になると、特に女性はホルモンの

分泌量が減少してしまい、その為自律神経も乱れてしまいます。毎日の家事や育児、仕事で忙しくてカラダの疲れが取れず、些細な事でイライラしてしまう事もあると思います。本人の意思とは関係なくなぜかイライラしてしまうような場合は女性ホルモンのバランスが大いに崩れている可能性があります。女性ホルモンが乱れると、イライラの他にも、肩こりや頭痛などさまざまな症状が現れます。そうなると、カラダだけじゃなく、心までも乱れてしまいます。

そんな経験でお悩みの方は、方南町にある当店の足つぼで適切に刺激をし自律神経を整え、整体で辛い肩こりにアプローチをして、しっかり筋肉の深層部までほぐしていきます。

足つぼと整体で、自律神経を整えホルモンバランスと、上手につきあって欲しいと思います。

もちろん、適度な運動や、バランスの良い食事もしっかり摂取して下さいね。

カラダの消化器官の一つである腸は自律神経を整える為の重要な場所と言われています。腸内環境が乱れると必要な栄養素が吸収できずに肌荒れや、脂肪燃焼に必要な栄養素が不足して、代謝が落ちてしまいます。

代謝が落ちると、むくみ、肥満、免疫力低下にもつながってしまいます。

更に40代後半からは更年期に突入し、女性ホルモンの影響も受けやすくなりホルモンバランスの乱れから交感神経が優位になり腸の働きが低下しやすくもなります。

ですから、自律神経を整えるにあたって

腸はとても重要な存在なのです。

また、なんとなく続くやる気のなさや、だるさの改善にも腸内環境を整えると良いと思います。

足つぼで、腸や自律神経の反射区をダイレクトに刺激して活性化させ、まずは腸内環境を整えてみてください。

２０代３０代に比べると年齢を重ねるごとに夜更かしがきつくなったり、体力の回復力が低下しているなと感じることが多くなってきてませんか？それに比例して睡眠の質も年齢にともなって落ちる、つまり睡眠の質が悪くなっていくことが多いです。

睡眠の質が低下してくると、睡眠中に分泌されるホルモン量などに影響を与える為、翌朝起きた時、カラダがだるかったり、完全には復活していない状態に陥ってしまいます。また、眠りの質が低下してくると自律神経の働きも崩れ、睡眠のトラブルも起こしやすくなります。